医生提醒：荔枝虽好 但吃过量易患“病”
admin
2014-06-28 13:56:26
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今年荔枝丰产，品质好、价格便宜的荔枝大量上市。医生提醒市民：适当食用荔枝有补益气血、丰肌泽肤等功效，但不宜多吃，否则很容易上火喉咙痛，更甚者会引发“荔枝病”，成人一天食用不宜超过300克。
“中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。”市中医院脾胃科主任张冰表示，尽管荔枝有不少好处，但连续大量进食，特别是空腹食用，有可能会引发“荔枝病”。张冰介绍，荔枝有降血糖作用，大量进食可引起低血糖，轻者出现头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力等症状，重者则嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪，甚至危及生命；另外，阴虚火旺、经常熬夜、口苦口臭的人应尽量少吃；有慢性咽炎、长青春痘、生疮的人，多吃会加重热毒和虚火；此外，伤风感冒、急性炎症、肝病、肾病、糖尿病、胃肠病的患者，则不适宜食用。
“出现头晕、恶心、乏力、心慌等典型低血糖症状时，应及时停止食用荔枝。”张冰说，如果症状比较轻，喝些糖水休息片刻可缓解，若症状严重，应前往医院就诊。
荔枝到底怎么吃才好？“成人每日进食荔枝建议不要超过300克，更不要空腹食用荔枝。”张冰医生介绍，不少医书有记载荔枝壳、荔枝核可以入药，煮水喝能达到一定的清热降火功效，但市场上荔枝壳表面或附有保鲜剂、农药，不建议市民直接煮水饮用，也不建议直接带皮吃；若出现上火症状，可适当饮用绿豆汤或淡盐水，也能达到清热降火的功效。
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