周末了，雨婆婆撑起小阳伞休假了。大家可以享受两天相对平静的天气。不过，桂东及沿海地区仍有降雨，其中，今天玉林、贵港、防城港、钦州、北海、南宁、崇左等市的部分地区有中雨，局部暴雨到大暴雨，我区其他地区多云。17日，桂东南和沿海有中雨，局部大雨到暴雨，我区其他地区多云。 

南宁市今天多云有分散阵雨，东南风1-2级，最低气温25℃，最高气温32℃，空气相对湿度为70%-90%。

【旅游气象指数】良好

【顾问唠叨】沿海风浪较大

今天虽然有分散小雨，但天气条件还是适合外出游玩。不过，往沿海地区出游的朋友要注意了，这边风浪可能较大，出海前要留意气象资讯。

昨天，广西气象台发布了强风警报和海洋天气预报，预计北部湾海面：今天有暴雨，偏北风5-6级，阵风7级；17日，暴雨，东北风5级，阵风6级。合浦到东兴沿海各地台风警报站，所挂的强风信号一号风球不改变。 

【荔枝指数】可适当食用

【顾问唠叨】荔枝吃多会患病

最近各地的荔枝陆续上市，喜欢吃荔枝的朋友可以大快朵颐了。不过，今天空气有些闷热，容易中暑，吃荔枝要有度。

生活达人猫猫提醒大家，荔枝虽好吃，但吃太多可能患荔枝病。因为荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后，须经一系列酶催化才能被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，可以导致血糖含量比正常降低许多，而引起低血糖症。