荔枝这种水果，可以说带给人的诱惑可不小，苏轼有诗云“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，这足以说明，荔枝深受人们的喜爱，但是如果真如苏先生所言日啖三百颗荔枝，这样吃的话，会不会有什么不妥呢？即使有所夸大的手法，但是过多的食用荔枝是还是不怎么好的，下面就来告诉你这是为什么。

　　专家介绍，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。

　　荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火;容易过敏的人群食用 鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;吃太多荔枝特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。专家提醒大家，最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水生地汤等也有良好疗效，对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

　　看了上面的叙述之后，相信你会在今后吃荔枝的时候会有一个度了吧？可不能因为好吃而吃的太多啊，以免会上火。