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    荔枝外面那层膜能不能吃? 90%的人都错了!
    发布时间: 2017年06月22日 来源: 本站   浏览次数: 评论

     夏天到了,

    各种水果纷纷上市,

    你们都喜欢吃什么水果呢?

    全君最喜欢的,

    还是荔枝啊!

     

    荔枝外面那层膜能不能吃?90%的人都错了!

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    苏东坡曾有感:

    “日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”

    但是荔枝吃多了也不好,

    很多人贪恋荔枝的甜美,

    过量进食反而伤了身体。

    荔枝吃多了上火?

    每到荔枝上市的时候,

    很多街坊说吃多了荔枝出现了“上火”的症状,

    咽喉发炎、口干舌燥、牙龈肿痛。

     

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    “荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸

    荔枝中的甜味是由大量果糖提供的,果糖必须由肝脏内的转化酶,转化为葡萄糖才能被人体吸收,如果食用大量荔枝,大量果糖就聚集在血管里面,从而出现转化酶“供不应求”状态,不能及时将果糖转化为葡萄糖。

    同时,果糖刺激人体分泌大量胰岛素,使肝脏调低血糖浓度,导致血液内葡萄糖供应不足,出现恶心、汗出、乏力,这些“荔枝病”症状。

    正确吃荔枝的姿势

    每到荔枝上市的时候,

    “一颗荔枝三把火”,

    那么怎样吃荔枝才不容易上火呢?

     

    荔枝外面那层膜能不能吃?90%的人都错了!

     

    喜欢吃荔枝喜欢吃荔枝,

    但又怕燥热的朋友们,敲黑板啦。

    荔枝连皮泡盐水

    把去壳的荔枝,留着果膜,

    清洗干净之后,浸泡在盐水中1个小时后取出,

    由于经过盐水浸泡之后的荔枝降低了很大的火气,

    剥开白色薄膜就可以安心吃啦~

     

    荔枝外面那层膜能不能吃?90%的人都错了!

     

    如果一次没吃完,

    可放入冰柜里冰后食用,

    或者放在冷水中,隔夜再食,

    这样不仅不会上火,还能解滞,

    更能为夏日里没有食欲的你增加食欲。

    多喝盐水

    没错,不是多喝热水,是多喝盐水!

     

    荔枝外面那层膜能不能吃?90%的人都错了!

     

    在吃荔枝的同时,可多喝盐水。

    吃掉果膜

    我们在剥荔枝壳的时候,

    果肉上有一层薄薄的白膜,

    因其涩涩的口感,

    一般我们都是将它剥掉的。

     

    荔枝外面那层膜能不能吃?90%的人都错了!

     

    但是如果将薄膜也一起吃掉,

    可以防止上火。

    完了,全君长这么大,

    一直都吃错了呢!

    不要空腹食用

    荔枝不宜空腹食用,

    因鲜荔枝荔枝的含糖量很高,

     

    荔枝外面那层膜能不能吃?90%的人都错了!

     

    空腹食用会刺激胃黏膜,

    会出现胃痛胃胀。

    荔枝虽甜,不要贪嘴

    食用荔枝不宜超过10颗!

    若食用荔枝过多,

    会出现腹胀、频频肚痛,即俗称的“荔枝病”。

     

    荔枝外面那层膜能不能吃?90%的人都错了!

     

    “中毒”时吃几片鲜柠檬或喝杯柠檬茶,

    可消除胀满和止痛。

    怎么才能挑到好荔枝

    如何挑选

    新鲜的荔枝不是完全鲜艳的红色,

    而且有些许暗红色,

    用手轻捏,手感紧实且富有弹性。

     

    荔枝外面那层膜能不能吃?90%的人都错了!

     

    如果荔枝头部比较尖,

    且钉的密集程度比较高,

    说明还不够成熟,

    荔枝外壳龟裂片平坦,缝合线明显,

    则味道会更甘甜。

    如何储存

    荔枝不易保存,

    所以买回来要尽快吃完,

    吃不完的荔枝怎样才能保鲜呢?

    1、荔枝可以放在冰箱,但是建议将鲜荔枝果实放在比较密封的容器内,置于1-9℃的低温下,能保存30天,在常温下保存6天,品质变化不大。

    2、在荔枝上喷点水,然后将其装入保鲜袋中,放入冰箱中保存。建议尽量将袋子中的空气挤出来,这样能提高保鲜的效果。

    3、把过长的荔枝枝梗剪掉,然后将荔枝装进塑料袋内,并扎紧袋口,放置在阴凉处。若有条件,可将装荔枝的塑料袋浸入水中。

    4、想要将荔枝保存更长的时间,尽量挑选更为新鲜的。

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